近年来,“抗糖”一词逐渐走进我们的视野,由于含糖食品对健康存在的巨大危害,各种减糖、替代糖的花样也层出不穷。运动作为一种能给健康带来巨大益处的方式,能否抵消含糖饮料带来的伤害呢?这个问题最近得到了科学家的关注。
热门推荐: 运动 , SSB , 抗糖生命不息,运动不止,运动是健康的基石。钟南山院士曾表示:“锻炼就像吃饭一样,是生活的一部分,我们要建立一种观念,就是要一辈子运动,这样才能有好的生活质量,最大的成功就是健康地活着”。
热门推荐: 海马体 , 运动 , CLU一水肌酸是一种在制药领域被广泛应用的物质,尤其在运动和体能训练中扮演着重要角色。它能够提供肌肉所需的能量,延缓肌肉疲劳的发生,提高运动表现和耐力。
热门推荐: 制药领域 , 运动 , 一水肌酸每天万步走,怎样走更科学?为什么体重相同,一个人看上去是健美结实,而另一个却看起来胖胖的?碎片化时间又能做哪些运动?为了解开公众这些普遍存在的困惑,广州日报报业集团与广州市体育科学研究所特地联合开展公益科普活动。
热门推荐: 有氧运动 , 运动 , 心肺功能当我们剧烈运动的时候,大脑会释放出大量促进情绪并使人“感觉良好”的激素——内啡肽。也因此,有很多人酷爱运动。近日,一项研究显示,除了会释放让人产生幸福感的激素外,运动还会产生一种可以增强记忆和预防阿尔兹海默症的激素。
热门推荐: 阿尔兹海默症 , 运动 , 内啡肽近日,哈佛医学院的一项研究表明,运动、节食和一系列激素,可以激活细胞内的蛋白清理系统,增强其清除缺陷、有毒或不需要蛋白质的能力。相关研究成果于2月19日发表在《PNAS》期刊。
热门推荐: 细胞 , 运动 , 自我清洁造成腰围变肥的很大部分原因与内脏脂肪(visceral fat)有关。与皮下脂肪(也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”)不同,内脏脂肪围绕着人的脏器(胃,肝等),主要存在于腹腔内。
热门推荐: 运动 , 啤酒肚 , 白介素-6现在,一项最新研究结果为我们带来答案。发表在《British Journal of Sports Medicine》杂志上的研究表明,对于高血压患者来说,服用药物和锻炼身体对降血压一样有效。据悉,这项研究也被认为是第一项此类研究的现有数据汇总分析。
热门推荐: 处方药 , 降血压 , 运动糖尿病控制提倡综合管理,需要营养治疗、运动治疗、药物治疗等相互结合。”重庆新桥医院内分泌科主任郑宏庭介绍,高血糖是引起糖尿病急慢性并发症的主要原因,但并非唯一原因。糖尿病患者在日常生活中,除了要做好血糖监测外,对血压、血脂、体重、糖化血红蛋白以及尿酮、尿微量蛋白的监测也很重要。
热门推荐: 糖尿病 , 运动 , 控制血脂兰州大学第二医院骨科主任医师夏亚一说,由于人体年龄增长,机能退化,钙质流失,骨头密度会逐渐稀疏。矮、瘦和消化功能弱者成为骨质疏松疾病的高发人群。年龄一旦超过50岁,应当考虑采取药物预防骨质疏松。
热门推荐: 骨质疏松 , 运动 , 单纯补钙爱美的女孩都希望自己的容颜和体型越来越好,但是由于很多原因,会导致身体的各部分机能出现不同程度的退化情况。但是,没有人知道用一些食物和锻炼方法就可以加快身体里面的新陈代谢。
热门推荐: 新陈代谢 , 运动 , 动作生活中有很多人有这种现象,明明自己运动了很久,而体重并没有像自己期望的那样下降,反而在上升,这让他们感觉到奇怪。不是说运动是减肥最有效的方法吗,怎么运动了体重反而上升?
热门推荐: 运动 , 体重 , 上升我们常常为了减肥狠下心在健身房挥汗如雨。殊不知,这一行动或许还可以帮助我们预防大脑衰退!顶尖期刊《Science》最新发表一篇文章揭示,运动可以促进大脑神经新生,从而有助于改善大脑认知功能。
热门推荐: 运动 , 延缓老年痴呆 , 大脑神经再生ACS(美国癌症协会)的最新报告指出:尽管基因与患癌症的风险有关,但大多数癌症的风险差异却来自于人们后天的诸多因素。世界癌症研究基金会认为:目前美国大约20%的癌症与身体肥胖、缺乏运动、过度饮酒或营养不良有关。
热门推荐: 癌症 , 运动 , ACS在健康中国战略的推动下,近年来,人民群众的体育意识逐渐增强,各地风靡的马拉松运动也吸引了越来越多的健身爱好者加入其中。
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