养生

中医、临床等专家，以药食同源理论为依据，根据食物属性和患者在感染期和康复期的常见临床症状，在合理膳食的基础上，针对性给出食养建议。

红曲米着色剂在食品加工行业当中应用比较广泛，特别是在做腊肉或者是香肠的时候，能够让菜品的颜色变得更加的诱人，更加的美味。红曲米在中国绝对可以称之为传统的养生佳品，特别是在中国浙江一带，可以说是家家必备的调味品。

在冬季容易患上肺部疾病，尤其是对于肺癌患者来说，一定要做好生活中的护理，防止病情加重，在冬季应该多吃一些具有补益肺气的食物，比如大枣、山药、阿胶等，肺癌患者在冬季如何做好养生呢。

拥有红润有光泽的双唇，不仅美观，从中医观点来看，唇色与形态还能反映身体状态。河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛接受采访时表示，健康唇色应该红中带有光泽，表示气血调和，若是有下列状态、颜色变化，要特别注意。

时下正值秋风送爽，择一风和日丽的早上，穿上跑鞋慢慢丈量城中绿道，江边吹吹风，赏花赏城景，不亦美哉！慢跑可以说是一项老少皆宜、花费不多又健康的运动。跑步的好处是什么？男女老少如何跑出健康？

肾健康对于我们的身体健康非常重要，很多人还会专门补肾，比如经常吃能补肾的食物，但有些食物很伤身却常常被我们忽略了，下面这些伤肾食物，你一定也吃过。

秋天的早晚温差比较大，对于老年人来说属于一种考验，因为老年人身体弱，各种身体的机能也出现了衰退，如果想要健康的度过秋季，就应该多了解养生的小常识。

10月13日是世界保健日，世界卫生组织各会员国，都会举行纪念活动，推广和普及有关健康知识，以提高人民健康水平。如今，年轻人越来越重视生活保健，事实上，人们对防病保健有很多曲解和误读，下面这些保健误区，看看你有没有中招？

长寿是每个人都想拥有的，只有健康的身材只有可能达成这个愿意，而如何保持健康的身体是人们所关注的事情。中医认为，通过吃药来进补，还不如通过吃天然的食物来补，而通过睡眠来进补，又如补充食物更好。

秋季气温降低，早晚温差大，如果不稍加注意，就容易引发各种季节性疾病，尤其是免疫力低下的人。那么，该如何提高自身免疫力呢？提高免疫力吃什么好？下面小编就给大家介绍几种能提高免疫力的食物。

到底什么是“秋冻”？就是少穿点衣服那么简单吗？除了这句老话，秋季养生还有啥注意事项？如果你是追求健康的养生爱好者，小九今天这篇文章，您可得仔细看了！

“春捂秋冻”应因人而异，秋冻是为了提高人们对逐渐变冷环境的适应，但如果老年和儿童，或者体质较弱有慢性心脑血管疾病呼吸疾病者，体质本来就弱，最好还是根据气温和身体感觉及时增加衣物。

户外瑜伽在国外已风行多年。不少人到尼泊尔朝向喜马拉雅山做瑜伽，与初升的朝阳一同礼拜；浪漫如希腊人则在爱琴海旁，听着海浪声伸展；想要在都会区来场千人大体验，那一定不能错过一年一度美国纽约时代广场的瑜伽盛宴。相较于室内瑜伽，光是走出户外，好处就数不完。许多研究证实，在户外活动，不仅有助降低肥胖，还能有效释放压力，稳定自律神经。

近日，“节气养生”成为大众津津乐道的话题，而这一切的源头，都来自于一则“神秘土豪登报求药”的事件， “节气之时是否需养生”“该如何养”等问题不断涌现，多方争论喋喋不休。支持方则表示，二十四节气与养生之道条条皆精髓，都是老祖宗传下来的智慧。对立者则说，节气养生是古人法则缺乏科学依据，现今社会有待商榷。