鱼胶原蛋白粉怎么用

https://www.cphi.cn 2018-01-18 10:26 来源：CPhI制药在线

皮肤的衰老或是长皱纹等与胶原蛋白的流失有密不可分的联系，而胶原蛋白流失就会导致支撑皮肤的弹力网锻炼，进而皮肤出现干燥、皱

皮肤的衰老或是长皱纹等与胶原蛋白的流失有密不可分的联系，而胶原蛋白流失就会导致支撑皮肤的弹力网锻炼，进而皮肤出现干燥、皱纹、松弛、毛孔粗大等肌肤问题或是衰老现象。所以，想要有一个好的肌肤不仅需要外部的护肤品进行护理还需要从胶原蛋白入手，内外双向进行效果才。而鱼胶原蛋白粉就是内服比较常用的，具体的鱼胶原蛋白粉怎么用？

鱼胶原蛋白粉

胶原蛋白粉并不是吃得越多越好，毕竟皮肤也好身体也好都会有一个吸收程度以及代谢周期，对于刚开始服用鱼胶原蛋白粉的人来说，建议每天吃2次，每次用2勺(5g)，在早上饭前空腹和晚上入睡前使用效果。二到三个皮肤生理周期后，可根据自身情况减少用量，每日不低于2勺(约5g)。如有特别美容需求或大量体育运动者每日可增至4勺(约10-12g)。坚持每日食用利于持续改善肌肤的健康问题。

如果单纯的服用鱼胶原蛋白粉感觉比较单调，我们可以与其他的饮品一起服用，或是在做汤的时候放入也可以，另外胶原蛋白粉和维生素C一起吃可以促进吸收。

现在对于鱼胶原蛋白粉怎么用我们已经有了更好的了解，值得注意的就是服用鱼胶原蛋白粉的时候一定不要喝茶，另外购买鱼胶原蛋白粉一定要选择正规的供应商或是厂家，我们可以登录制药在线搜索鱼胶原蛋白粉联系正规的厂家进行咨询购买。

鱼胶原蛋白粉怎么用