紫苏油孕妇可以吃吗

热门推荐：紫苏油 , 孕妇 ,

来源：CPhI制药在线

2019-06-17

紫苏油是从紫苏中提取的一种油脂，具有较好的医疗保健作用。

随着科学备孕的知识的普及，年轻的准爸爸准妈妈为了孕育出健康的孩子可谓是煞费苦心，有些甚至提前半年就开始备孕，严格坚守各项标准，特别是营养物质的补充。确实，随着这类需求的增长，市面上的相关类保健品是越来越多了，品牌多样，功效不一，适用人群广。紫苏油是从紫苏中提取的一种油脂，具有较好的医疗保健作用。那么，紫苏油孕妇可以吃吗？

紫苏油孕妇可以吃吗

医学证实大脑的60%由特定脂肪酸构成，只有α－亚麻酸能在体内合成DHA完成大脑发育需要。因此对提高胎儿到学龄儿童的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育起到实质性作用。国外研究证实补充α－亚麻酸足量的孩子平均智商要高出社会群体20～30分。α-亚麻酸增强胎儿视力发育，妊娠妇女或出生后的婴幼儿饮食中如果缺少含α-亚麻酸的食物，胎儿视网膜的磷脂质中DHA含量减少会使胎儿视力明显减弱。α-亚麻酸促进胎儿的机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿能促进机体发育到正常水平，减少普通食用油其它脂肪酸摄入控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。促进泌乳，增强母乳DHA含量，增强孕产妇身体抵抗力。

因此，在孕期中应该多食用紫苏籽油，不仅对自己的身体健康很有好处，而且对于腹中胎儿的成长发育更是有着非常重要的作用。不过孕妇也需要注重用法用量，以及和其他营养物质的相互补充。