维生素H
说明书
维生素H又称生物素、辅酶R,是水溶性维生素,也属于维生素B族(维生素B7),主要来源于酵母菌、肝脏、全麦面包等。它是合成维生素C的必要物质,是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质,是一种维持人体自然生长、发育和正常人体机能健康必要的营养素。维生素H能增强机体的免疫反应和感染的抵抗力。维生素H在人体内仅停留3—6小时,所以必须每天补充。
作用
1、构成视沉细胞内感光物质。
2、维持上皮组织结构的完整和健全。
3、增强机体免疫反应和抵抗力。
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