低卡路里的饮食减肥是有效的,但是很难遵循。其实可能有一个更简单的减肥方法:每隔一天停止进食。这种方法叫做隔日禁食(ADF)。正如它的名字所暗示的那样,你今天绝食让自己挨饿,第二天又大吃大喝,然后一遍又一遍地重复这种模式。
热门推荐: 免疫系统 , 减肥 , 间歇性禁食物质世界的极大丰富,让我们的嘴巴再也停下来了。层出不穷的美食刺激着我们的味蕾,铺天盖地的美食放送刺激着我们的食欲。于是,我们在吃吃吃吃胖胖胖……的路上越走越远。
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