时下正值秋风送爽,择一风和日丽的早上,穿上跑鞋慢慢丈量城中绿道,江边吹吹风,赏花赏城景,不亦美哉!慢跑可以说是一项老少皆宜、花费不多又健康的运动。跑步的好处是什么?男女老少如何跑出健康?
热门推荐: 养生 , 跑步 , 结石近日,艺人陈意涵在社交媒体晒出跑步照。据了解,今年8月17日七夕节登记结婚的陈意涵,目前已经怀有五个多月身孕。怀孕5个月还跑步会不会有危险?那么在孕期究竟该做些什么运动好?孕妇运动要注意什么?
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