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  • 细嚼慢咽，更有助于减肥 2018.03.02

    近日，发表在BMJ Open上的一项研究证实，放慢吃东西的速度、晚餐后不吃零食，以及睡前2小时不吃东西，可能都有助于减肥。与经常“狼吞虎咽”的人相比，“细嚼慢咽”的人肥胖的几率要低42%。

    热门推荐： 糖尿病 , 减肥 , 细嚼慢咽
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