维生素B12也是生活当中比较常见的B族维生素之一，在很多的动物性的食品当中，比如猪的内脏或者是肝 脏，甚至是猪心当中都会有出现，另外，瘦肉当中也会有维生素B12，维生素B12对于人体的保健或者是促进人体的正常新陈代谢等有着非常不错的意义，具体的维生素B12适合什么症状，维生素B12有什么功效作用呢，我们来详细了解一下。
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