无水肌酸还有很多人没有听说过，其实在很多的保健产品当中都会有这种成分的存在，特别是对于运动员来说，经常去使用含有无水肌酸的物质，对于恢复身体或者抗疲劳等有着非常不错的帮助，现在很多的人生活压力和工作压力比较大，经常的加班熬夜最容易出现的就是身体疲劳或者亚健康状态，正确地去使用无水肌酸，对于提高身体的免疫能力，或者是抗疲劳有非常重要的帮助。具体的无水肌酸是什么？无水肌酸可以抗疲劳吗？无水肌酸都有什么效果？
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