稻米油是一种食用油吗？

https://www.cphi.cn 2022-09-21 16:13 来源：CPHI制药在线

稻米油还有很多人都没有听说过，稻米油都是从稻米当中去提取出来的一种米糠油，也就是从大米或者白米，糙米以及他的一些品种当中都可以去提取，相对来说产品的性质还是非常温和的。具体的稻米油是一种食用油吗？都有什么样的功效和作用呢？

稻米油是一种食用油吗？

稻米油也被称之为米糠油，产品的成分类似于花生油，有38%的单不饱和脂肪酸，另外还有37%的多不饱和脂肪酸和25%的饱和脂肪酸，适当的去吃对身体健康有着非常不错的效果。而且这种油相比较其他的一些食用油更适合炒菜，是非转基因的，要比大豆油或者是玉米油的烟点要高很多，而且更稳定，但不饱和脂肪酸的含量要更高一点，另外还有维生素E含量对于抗氧化有着非常重要的，也当我们在购买稻米油的时候，一定注意不同品牌的稻米油所含有的营养成分可能都会有所不同，也一定要注意选择几个品牌进行详细的对比。

现在我们对于稻米油是一种食用油吗有了更好的了解。稻米油也可以当做一种食用油去使用的。目前比较常见的五升的稻米油，产品的价格大概是在168元左右。都是一些纯谷物提取的，非常的有营养。还有亚麻酸的成分以及植物淄醇或者是谷维素等营养成分，要比我们普通吃的玉米油或者是花生油、大豆油的营养价值要更高一点。

食用油稻米油单不饱和脂肪酸