据统计，世界大部分婴儿在成长过程中都伴有缺钙等问题。这一问题在母乳喂养过程中较少，但是在吃辅食阶段，由于婴儿生长速度很快，钙的需要量相对较多，骨骼、牙齿、头发的生长都需要大量大钙。因此，现在多主张婴儿从出生后2周起，便应该额外补充1/3推荐量的钙剂，而且至少要一直补充到2岁，否则很容易缺钙 。目前市面上比较常见的钙片多以柠檬酸钙和碳酸钙为主。那么，柠檬酸钙和碳酸钙哪个好一些？
在了解这两种钙之前，首先需要理解钙的吸收。钙是在小肠被吸收，这涉及多种不同的因素。小肠完全吸收钙是不可能的，钙补品的不同种类也对吸收的数量有影响。此外，小肠的酸度，身体维生素D和雌激素水平高低也对吸收量有影响。
相比较柠檬酸钙，碳酸钙不仅价格便宜，而且容易获得。
碳酸钙中的自然钙浓度更高，因此少量药片就可以满足日常所需。相比而言，需要服用更多的柠檬酸钙才能获得日常所需，因为它包含的自然钙数量较少。
碳酸钙的吸收需要更多的胃酸，因为它是基于碱性的。因此建议饭后摄入，或伴随橙汁，柠檬汁（如何酸性饮料）一同服用。这一点不适用于柠檬酸钙，因为它很容易吸收。
碳酸钙会引起消化不良和胀气等副作用，而柠檬酸钙则会产生头痛和便秘等不良影响。有过敏症的人可能对这两种形式的钙都会产生过敏反应。
碳酸钙和柠檬酸钙的用途是一样的，用户可以根据自己的实际情况选择其一。始终记住的是，严格按照建议剂量服用钙补充剂，因为过量摄入可能会引起健康问题。
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