维生素是一个庞大的族群,虽然不直接参与细胞活动,但在人们的人体中起着重要的作用。通过长时间研究,科学家对于各类维生素都有了比较清晰的认识。特别是对于维生素e的研究,经历了漫长的阶段,逐渐开发其医药价值,由此而衍生的维生素e软胶囊也深受消费者欢迎。那么,维生素e软胶囊多少钱一瓶?
维生素e软胶囊制取比较方便,总体成本不高,一瓶的国标量为160颗,每一刻胶囊的净含量为0.1g,一瓶维生素e软胶囊的价格约在50-150元这个区间波动,当然这受到了生产商、原产地等多种因素的印象。
维生素e有8种形式的脂溶性维生素,为一重要的抗氧化剂,其中还包括生育酚和三烯生育酚两类共8种化合物。人体如果缺乏维生素e, 男性睾丸萎缩不产生精子,女性胚胎与胎盘萎缩引起流产,阻碍脑垂体调节卵巢分泌雌激素等诱发更年期综合症、卵巢早衰。此外,人体代谢过程中产生的自由基,不仅可引起生物膜脂质过氧化,破坏细胞膜的结构和功能,形成脂褐素;而且使蛋白质变形,酶和激素失活,免疫力下降,代谢失常,促使机体衰老。
所以,补充维生素e极为重要,除了服用药物之外,还可以在日常的膳食中获取。富含维生素e的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉 米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量最为丰富的是小麦胚芽,最初多数自然维生素e从麦芽油提取,通常从菜油、大豆油中获得。
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