鱼胶原蛋白 粉怎么吃是很多朋友都会询问的问题，因为胶原蛋白对于身体健康有着很好的作用，而且常吃还能够保持肌肤细腻有光泽，故而很多朋友都会考虑购置一款养生健康的鱼胶原蛋白，但是作为一款养生产品，如何吃才能够更加具有效果呢？下面小编来为大家介绍一下，鱼胶原蛋白 粉怎么吃？
首先我们需要能够了解什么时候吃鱼胶原蛋白比较好，很多营养学家都是推荐大家在早上或者是晚上吃一些鱼胶原蛋白，因为这个时候比较好吸收，若是能够搭配维生素c效果会更好，因为维生素c能够有利于胶原的吸收和转化，服用的时候水温能够控制在四十度左右，个人不建议采用药店内小瓶装维生素c，而是购买一些食品级的VC片剂或者是泡腾片也是可以的，若是日常没有时间或者是不喜欢吃片剂，自己榨柠檬汁搭配一勺蜂蜜也是比较好的服用方式。
再有，鱼胶原蛋白 粉的服用需要有一定的缓冲期，任何一种食物都不能够无休止的向上递进，要给肌肤储备能量，胶原蛋白等物质对于20岁的小姑娘们来说意义不大，因为这个时候自身就是满满胶原蛋白，整个人看起来也是十分有活力，保持一个积极健康的生活方式比吃什么补品都重要呢。
另外除了吃一些胶原蛋白 粉之外，大家也要做好各类肌肤保养，多吃些新鲜的蔬菜水果等，日常多喝水，让自己能够有一个更好的身体状态。
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