有句老话说得好，是药三分毒，这句话流传之久，很多人对此深信不疑。那到底有没有没有副作用的药物呢，其实是有的。药物的副作用多数并不在于药物本身，而在于受体，也就是我们人体的耐受力和抵抗力。所以很多人会选择多种方式提升自己的身体素质，服用维生素是一种较为常见的方式，相关的营养品有维生素bt。那么，作为一种药物，维生素bt副作用有吗?
维生素bt在哺乳动物的脂肪代谢和能量产生中起着重要作用，是没有副作用的。如果认为维生素bt是一种必需的膳食营养物，则有可能出现人类膳食中因缺乏维生素bt而引起缺乏症。到目前为止，维生素bt没有达到这个标准。过量摄入会产生哪些**还不清楚。
正常情况下，不规定膳食中维生素bt的需要量。然而出现代谢异常，会抑制维生素bt的合成，干扰利用或增加维生素bt的分解代谢，疾病可能降临。膳食中经常供应维生素bt，可以减少疾病的发生。
一般说来，维生素bt在动物性食物中含量高，在植物性食物中含量低。其食物来源主要有：鸡肉、兔肉、肝、心、牛奶、干酪、小麦芽、甘蓝、花生、花椰菜和小麦。
维生素bt对于治疗胃酸缺乏症、消化不良、食欲减退、慢性胃炎，以及婴幼儿厌食与食欲缺乏症状有一定的调试和缓解作用。所以，在日常生活中一定要养成良好的饮食习惯，这样才能保证营养的均衡。
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