春天不减肥，夏天徒伤悲。炎炎夏日到来，身上的肉肉再也藏不住了，这对于部分女性朋友来说，简直是场灾难。所以，一些女性同胞夏日都采用节食的方法来进行减肥，但其实这样对身体健康是有较大的影响的。早前减肥药曝出有较大副作用，所以很多人也心生忌惮，但并非所有的减肥药都是如此的，像左旋肉碱就基本没有副作用。最近听说，齐墩果好像也有这方面的功效。那么，齐墩果有减肥效果吗？
齐墩果，中药名。为木犀科植物木犀榄。的果肉油。我国南方有栽培。原产小亚细亚，后广栽于地中海地区。具有润肠通便，解毒敛疮之功效。常用于肠燥便秘，水火烫伤，降血压，降血脂，延缓衰老，冠心病等。
齐墩果具有护肝降酶、抗炎作用、促进淋巴细胞增殖、降血脂、降血糖、血小板聚集的抑制、对染色体损伤的保护，以及利尿作用等。
通过对齐墩果的主治功效以及作用的了解，并未发现明确的减肥作用，可能比较沾边的就是润肠通便作用了，这确实能够帮助减轻肠胃负担，但是减肥作用廖剩无几。
所以，对于道听途说的减肥偏方，还是要去求证一下，不要随意就在自己身上使用。像齐墩果这种天然物质还好，没有什么毒副作用。要是其他有毒的，对身体有较大危害的又该如何自处呢？
其实，减肥的方法都是通过锻炼。通过一定强度的有氧运动，能够快速消耗身体的脂肪，以及多余的能量，进而达到减肥的作用。而且这种方法减肥基本不会有副作用，由于是循序渐进的。所以皮肤也是慢慢收紧的，不会出现下垂等可怖现象。
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