苦瓜素能减肥吗

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来源：CPhI制药在线

2018-08-22

对于女性朋友来说，体重超过三位数几乎是不能容忍的事情，所以很多人都想方设法减肥。但是去健身房流汗，能够坚持下来的人不多；节食减肥，口腹之欲难以满足，还容易致使厌食症；使用减肥药，又怕没买到好药有毒副作用。苦瓜素是从苦瓜盅提取的一种物质，据说能降糖清脂。那么，苦瓜素能减肥吗？

　　对于女性朋友来说，体重超过三位数几乎是不能容忍的事情，所以很多人都想方设法减肥。但是去健身房流汗，能够坚持下来的人不多；节食减肥，口腹之欲难以满足，还容易致使厌食症；使用减肥药，又怕没买到好药有毒副作用。苦瓜素是从苦瓜盅提取的一种物质，据说能降糖清脂。那么，苦瓜素能减肥吗？

苦瓜素能减肥吗

　　苦瓜素是一种苦瓜果实的乙醇提取物中获得的结晶物质。苦瓜苦素主要由多种三萜类组成，具有减肥瘦身，排毒、清理肠胃、消除水肿；改善Ⅱ型糖尿病及其病发症、改善胰岛腺的功能、修复B细胞；血糖、降血脂的功效。

　　1998年，美国凯里博士从苦瓜中提前了极具生物活性的成分——高能清脂素，也就是苦瓜素；实验证实：每天服用1毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收并使腰围瘦小2毫米之多。如果每天服用苦瓜素2-4毫克，那么30天后最保守的估算是：吃进的食物有12-24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰腹臀腿等处的脂肪有6-14斤被分解供人吸收利用。

　　所以说，苦瓜素是具有极好的减肥作用的。其实，通过蔬菜也是可以直接摄取苦瓜中的苦瓜素的，但是苦瓜太过于苦涩，吃起坚持吃。而通过植物提取物，可以直接获取苦瓜素的大部分有效成分，在制备的时候，通过包衣包裹，服用起来也是极为方便的。

　　当然，任何一种减肥药的效果都比不上运动减肥的。所以，如果确实是选用苦瓜素之类的减肥药来作为减肥的主要方式，还是建议能够搭配适当的有氧运动，这样双管齐下，一定效果更佳，另外对于自身免疫力的提升也有很大帮助。