想把糖尿病控制好，家庭关爱不可少

https://www.cphi.cn 2018-11-14 15:38 来源：人民网-人民健康网

近年来，糖尿病的患病率显著增加，统计数据显示，我国平均每10个成人中，就有1个患有糖尿病。糖尿病极易引发冠心病、高血压，甚至脑梗塞、肾衰竭、失明、截肢等并发症，直接影响个人和家庭的健康和幸福。

糖尿病知识的学习、饮食调理、运动、药物治疗和自我血糖监测，也就是常说的“五驾马车”。由于糖尿病是慢性病，治疗需要持续较长时间，因此“贵在坚持”成为取得理想治疗效果的核心。

糖尿病具有病程长、难治愈、并发症多、增加经济负担等特点，因此许多糖尿病朋友首先会在心理上产生紧张、恐惧、忧虑、烦恼、忿怒、悲观、失落等一些不良情绪；其次，长期服药，要饱受“胃肠之苦”；监测血糖或注射胰岛素，要忍受“皮肉之痛”；短期接受容易，长期坚持比较难。如果顺其自然，不重视、不检查、不治疗势必加重病情进展，后果不堪设想。

此外，在“舌尖美味”盛行和日常生活越来越智能化、便捷化的时下，长期“管住嘴、迈开腿”也不是一件很容易的事情。

面对这些困境，“贵在坚持”很重要，“难在坚持”也是事实。如何打赢这场持久战？

家庭的关爱与情感渗透便是一剂良方。常言道，“有了爱就有了一切”。家庭是生命活动的重要场所，家庭成员，尤其是配偶与子女，他们与患者的关系最亲密，并且能满足患者对情感的需求，往往会成为患病朋友**上的支持者、内心感受的倾听者、生活起居的照料者和日常治疗的监督者。家庭有爱，心中就会有念，振奋**和克服困难的力量也油然而生。

饮食和运动调节是糖尿病控制的重要基础。良好的家庭情感和生活氛围有助于减少在外进食快餐、大餐的次数，一方面可以减少高热量、高脂肪、高碳水化合物食物的摄入，另一方面还可根据自己的健康状况针对性选择食材，有所食，有所少食，有所不食，做到食之有节，食之有度；同时适度的家庭体力劳动、外出散步、郊游也能成为运动治疗的一部分；此外家庭交流还有利于缓解来自多方面的心理应激和**紧张，减少血糖波动。良好的家庭生活方式，将成为控制糖尿病的极大助力。

大多数糖尿病还需要长期使用药物将血糖等指标控制在合理的范围，避免糖尿病并发症的危害。为达到“长治久安”，需要糖尿病朋友的毅力和决心，但是长期“清贫自律”式的治疗过程，如果缺乏家庭的一些理解、关爱、支持、监督，也容易产生惰性而疏于治疗，家庭关爱和情感渗透此时就尤为重要。

在日常交流中，家人尽量多嘘寒问暖、少爱答不理；多鼓励、少埋怨；多一些商讨性口气，少一些指令性语气；指标控制不理想，主动协助查找原因；指标控制改善后，共享成就感与快乐；帮助做好血糖监测和健康记录，一起摸索和总结，量身定做符合个人的饮食、运动、药物治疗计划和方案；情绪低落时及时鼓励，出现惰性时及时监督，病情变化时及时提醒和帮助就诊。家庭关爱和支持能为糖尿病朋友提供强大的**动力和良好的健康保障。家庭温暖，心中有爱，行动就会有力，“五驾马车”就不再那么难以驾驭，长期坚持也就不再那么艰难。愿点点滴滴的家庭关爱与情感渗透，为您的控糖之旅增添一份暖意，收获健康，共获幸福。

如果这篇文章侵犯了您的权利，请联系我们。

糖尿病慢性病药物治疗