入冬后肺癌患者要注意什么？应做好4个保养措施

https://www.cphi.cn 2018-11-14 16:42 来源：家庭医生在线

在冬季容易患上肺部疾病，尤其是对于肺癌患者来说，一定要做好生活中的护理，防止病情加重，在冬季应该多吃一些具有补益肺气的食物，比如大枣、山药、阿胶等，肺癌患者在冬季如何做好养生呢。

肺癌患者冬季如何养生？

1、多晒晒太阳

冬季阳光充足时可以多晒太阳，因为阳光具有杀菌的功效，能够促进身体中维生素d的合成。晒太阳也有一定的讲究，需要在空气流通比较好以及光线充足的地方晒晒太阳，同时也要做好防寒保暖的工作。肺癌患者要做好**上的调养，保持平和的情绪，避免长时间处于紧张激动以及抑郁状态。

2、适当的进行运动

肺癌患者在病情允许的情况下，可以采取强度小的体育运动，比如散步，打太极拳，练气功等，这些运动都可以让人们心平气和，有利于病情的康复。另外家人应该多和肺癌患者多交流，这样才可以给他们创造良好的生活环境，调节情绪，减轻压力。

3、做好体检复诊

肺癌患者要按照医生的嘱咐，定期去医院做复诊，定时定量的服用药物，千万不能自行减药或者加药，不能随便的听信小偏方。在冬季要做好身体的保暖，积极的预防流感，尽量不要去公共场所以及人口聚集的地方，出门时要要多添加衣物，带好口罩，做好头部、颈部的保暖，防止身体受凉。

4、适当的进行调补

到了冬季人们的食欲会提高，此时是进补的好时机，有一部分人群会大吃大喝，殊不知不健康的饮食也会加重肺癌的发生，所以一定要合理的搭配饮食，避免吃一些发物，戒掉烟酒。在冬季可以做到早睡晚起，这样才能够养精蓄锐，八个小时的睡眠时间，可以提高身体抵抗力和免疫力。室内的空调温度不能调的太高，不然会加快血液循环的运行，促进了癌细胞快速的增长和繁殖，温度控制在26℃即可，到了冬季雨水比较少，气候干燥，要保持居住环境的相对湿度。

温馨提示

肺癌患者在冬季要养成良好的生活习惯，不能让身体过度劳累，保持积极乐观的心态，要有能够战胜疾病的信心，多吃具有润肺润喉的食物。做到早睡早起，晨练的时间不能过早，也不能做激烈的运动，以平和的心态来面对一切，养成定时大便的好习惯，多吃一些具有抗肿瘤的食物。

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