小时候爸妈就说过很多次，吃饭不能挑食，因为挑食会导致身体所需要的营养不均衡，这样的话会影响大家的身体健康，而食物的种类是多种多样的，只有合理的搭配事物才能够效果的发挥食物的用处。不过，大家需要知道的一点就是有的食物虽然营养价值很高，却是具有副作用的。那么，紫苏籽油的副作用都有哪些？
其实在《本草通玄》中就说起过，久服泄人真气，意思就是说经常服用紫苏籽油的话会导致大家的身体变弱。本身紫苏籽油对于身体是有很大的好处的，大家平时做饭的时候也可以使用，但是，任何事情都讲究过犹不及，尤其是对于紫苏籽油这种具有副作用的东西，大家可以适量的使用，而不宜长期的服用。对于身体体质较弱，并且具有慢性病的人来说，是绝对不能服用的。即使是健康的人服用过多的紫苏籽油对于身体都有很多影响，更别说是身体体质不好的人了。大家之所以购买紫苏籽油的原因无非就是认为紫苏籽油可以延缓衰老，现在很多药物中也有紫苏籽油的成分，只不过大家不知道的是药物中的紫苏籽油分量是有限的，人体少量的服用的确具有一定的好处，但是如果大量服用且长期服用的话，造成的副作用就比较的明显了。
对于紫苏籽油的副作用相信大家已经知道了，在生活中服用紫苏籽油的时候一定要注意，看自己的身体是否适合。
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