4月25日至5月1日是第17个《职业病防治法》宣传周。安全对于每个人，每个家庭，每个企业来说都是首要大事，保证安全才能让生产、生活稳步持续的发展。

       根据国际劳工组织近日发布报告称，每天约有6500人死于职业病，此外，每年全球还有超过3.7亿人因工作相关的意外受伤或生病。职业病，源于日常防护意识的缺失，长年累月的不断累积，最终让身体崩垮。

       哪些工种会有职业病的隐患？

       1、工作中存在有害化学因素的。汞、锰、镉、砷、甲醇以及汽油等这类化学物，都是一些有害的化学因素，若是工作中存在这些化学因素的人员，需要定期去做针对职业病的健康体检。

       2、在有粉尘的环境中工作的。工作中有游离二氧化硅粉尘、石棉粉尘以及其他粉尘的人员，若长期在这样的环境中工作，那很容易引发尘肺等各种身体问题，需要及早去做有关职业病的健康体检。

       3、接触有有害物理因素的。一些物理因素，如噪声、高温、高气压、紫外线以及微波等，对我们的身体健康都有着不小的损害，若经常需要接触到这些有害物理因素的人员，应定期或不定期的去做职业病的体检。

       4、接触有害生物因素的。像布鲁菌属、炭疽芽孢杆菌等这些生物因素，对我们的身体健康是有危害的，若经常需要接触这些生物因素的人员，也该时不时的去做个职业病的健康体检。

       除了工作在以上岗位的人员，其他的一些需要特殊作业的岗位人员，如电工、结核病防治、高处作业、职业机动车驾驶、高原作业以及航空等，也定期或不定期的去做有关职业病的健康体检，这样能达到更好保护健康的目的。

       另外，我们平常说的颈椎病、电脑眼等职业病多数是从事某个职业时，长时间不规范的操作导致的身体不适，并不是真正官方意义上的“职业病”。

       占据了白领前九名的常见病 有没有你

       1.颈椎病

       颈椎病是白领患病率的疾病，而且治疗过程非常漫长，所以，上班族预防颈椎病十分必要。

       缓解方法：1、空调房颈椎要保暖；2、电脑桌不要高于70厘米；3、工作一小时后，可在座位上左左、右右、前前、后后，顺时针转动脖子，然后再逆时针转动。这种简单的活动，对放松颈部紧张的神经十分有效。

       2.干眼症

       由于一天若干小时对着电脑屏幕，所以上班族容易出现眼干、眼涩、视力模糊，有的人还会头晕、恶心的现象。

       缓解方法：1、要距显示器70厘米以上；2、工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同；3、使用一段时间电脑后，远眺窗外，眼睛用力向下眨，可舒缓晶状体的疲劳。

       3.鼠标手和肩周炎

       由于长时间抬臂握鼠标，鼠标手和肩周炎是白领常见病中的一种。

       缓解方法：1、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力；2、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键；3、已经患上肩周炎的白领，在肩周的最疼点，采用压、抓、揉的手法，缓解肩周炎的痛楚。

       4.头痛

       很多上班族在工作中用脑过度，眼睛长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重此外，姿势不正确、工作节奏紧张会导致睡眠质量不佳，从而头痛加剧。

       缓解方法：1.睡前洗温水澡；；.睡前可喝少量红酒或温牛奶助眠；3.去郊外放松心情。

       5.光源综合征

       人在灯光下时间一长会造成视神经疲惫，灯光缺乏紫外线，容易缺钙。灯光的过分使用在无形中扰乱生物钟，造成白天睡不醒晚上睡不着。

       缓解方法：自然光线充足时，尽量少开灯。多晒晒太阳。

       6.皮肤过敏

       长期处于电脑屏幕前，皮肤会出现弹性不足、干燥、容易衰老、出现皱纹等情况。而对于本身就是过敏性皮肤的人来说，经常使用电脑会使皮肤尤其是面部皮肤更容易受到伤害。

       缓解方法：1、不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件；2、电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭；3、经常开窗通风；4、在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。

       7.电脑躁狂症

       在才客的数据报告中，电脑狂躁症的比例也占据了很大的比例，什么是电脑狂躁症呢？如果电脑速度稍微慢了一点，就想拍电脑，一点等待的耐心都没有。如果电脑不小心坏了，更是想摔了电脑。注意，你有可能出现了电脑躁狂症，其实就是因工作压力过大，使得自己的心情变得相当糟糕。

       缓解方法：1、一旦电脑出现故障，应尽快转移视线和注意力，放松心情；2、随时保存工作文档，用移动硬盘将资料备份，一旦电脑出现问题，不会受到太大损失，情绪不至于骤然失控。

       8.电磁辐射危害

       白领们少不了要用电脑，于是几乎时刻暴露在电磁辐射中。

       缓解方法：1、不要把自己电脑显示器的背面对着同事的后脑或身体的侧面；2、常喝绿茶，勤洗脸；3、在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。

       9.慢性胃炎

       工作压力沉重、睡眠不足，饮食无规律。

       缓解方法：1.调整饮食习惯，尽量减少无规律饮食；2.避免喝浓咖啡、浓茶，忌少烟酒；3.找到释放压力的方式。

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