https://www.cphi.cn 2019-06-17 14:15 来源：CPhI制药在线
随着生活水平的提高，现在的人更专注精致的生活，而生活品质最直接体现在人们的吃穿住行上，其中最重要的就是饮食了。在解决了基本温饱之后，健康绿色的饮食是大家的普遍需求。在经历转基因食用油之后，消费者对于纯天然的高端油脂需求更高了。紫苏油是从紫苏成熟的果实或者紫苏植株中，提取的含a-亚麻酸等多组分的混合物，同时也是我国唯一的药用和食用油脂，具有极高的营养价值。那么，紫苏油怎么吃？
紫苏籽油含有多种氨基酸和多种对人体多种疾病有明显疗效和保健作用的物质，具有很高的营养和药用价值。同时还有多方面的药理作用，如镇咳平喘、降脂、促智、抗过敏、预防和治疗心血管疾病等。基于所处的领域不同，在食用和药用两方面紫苏油也有很大的不同：
一、在食用领域的妙用：口服，人均日服量5-10毫升，儿童减半，每次2.5-5毫升，每日1-2次2；
二、在药用领域的妙用：
1、预防妊娠纹和润肤效果：孕妇怀孕后期皮肤出现瘙痒和干裂，用苏籽油擦拭，有预防和缓解效果，经常涂于腹部、还会预防妊娠纹的产生。
2、有助于孕妇排乳汁：孕妇临产前常用紫苏籽油涂抹乳头，乳头上的老皮和积垢浸泡掉后，有助于初乳的顺畅流出。
3、保护宝宝娇嫩皮肤：宝宝皮肤极其娇嫩，涂抹紫苏油后轻轻的按摩能使宝宝更容易入睡，并减少哭啼。婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上紫苏油，还可以防止宝宝的皮肤被汗或尿浸湿。
4、保护奶妈乳头：乳头在哺乳期很容易破裂，用紫苏籽油不仅能防止破裂还可以抗炎修复伤口加速愈合，而且小宝宝吮进口里，紫苏籽油中大量的脂溶性维生素对婴幼儿的脑发育有蛮好的作用。
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