叶酸女性朋友们应该都不陌生，特别是对于备孕期和怀孕期的女性朋友们来说，叶酸的作用是我们绝对不能忽视的，及时去补充叶酸对婴幼儿的发育或者是成长有着非常重要的意义，但是有很多人都会忽视叶酸的补充。具体的叶酸缺乏的症状表现有哪些？叶酸的功效作用有什么呢？
叶酸其实在很多的动植物当中都会有出现，而且也是一种非常重要的b族水溶性的维生素，在菠菜或者是很多的绿色蔬菜当中都会有出现，在日常的生活当中我们也需要注意及时去补充叶酸，否则一旦缺乏叶酸之后带来的后果也是比较多的，临床上最常见的叶酸缺乏的症状表现会有出现巨幼红细胞贫血等情况，孕妇一旦缺乏叶酸之后，还有可能会出现胎盘早剥，也就是早产的可能性，甚至还有可能会出现婴幼儿，或者是胎儿的发育迟缓以及新生儿出生的时候体重偏低等情况，甚至还有可能会出现神经管，畸形等情况，再者也有可能会出现视力等问题。
我们已经了解了叶酸缺乏的症状表现有哪些，在平时的生活当中，一定要注意正确的去补充叶酸，一般情况下，建议在怀孕的前三个月或者是孕早期前三个月以及备孕期，我们一定要及时的去补充叶酸，对于胎儿的视力和脑部发育以及神经系统等发育有着非常重要的意义，另外，在平时的生活当中，还可以多吃一些猪肝，猪肾或者菠菜以及牛肉等，这些里面所含有的叶酸成分都是比较多的。
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