对于维生素D3，大家应该了解很清楚，如果儿童缺乏这个物质，容易得佝偻病，它也是一种脂溶性的维生素，更是一种钙磷代谢的激素前体，与阳光的关系很密切。它在机体内的作用极为强大，对骨骼合成有极为重要的作用，也可以通过身体自身合成。下面就具体来讲解和介绍，希望可以帮助到大家。
此外，身体的肌肤还有一类胆固醇，通过阳光照射之后就变成了维生素D3，这个自身合成的维生素D3可以满足身体需要，它也是一种脂溶性维生素，不会溶解在水之中，只可以溶解在脂肪和脂肪溶液之中。主要就是可以促进骨骼的生长发育，假如身体缺乏维生素D3的话，那么极为容易导致软组织钙化，还可能导致骨质疏松的表现。它可以有效提升身体对钙磷的吸收，这样血浆之中的钙磷比例就达到了饱和，这样就可以促进骨骼钙化和生长，牙齿也比较健全，有助于肠壁增加磷的吸收，还可以通过肾小管来增加磷的吸收，这样柠檬水盐的就能保证在正常水平，预防氨基酸通过肾 脏丢失。
维生素D3主要通过身体自身合成，身体内的肌肤含有一类胆固醇，通过阳光照射以后就合成了这种物质，如果小孩充分接收阳光照射四到六小时，那么自身合成的维生素D3就可以满足自身发育的条件，如果隔了玻璃和窗户的话，那么效果是减弱的，也是不可取的。
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