肌醇在化学上可看作是多元烃基衍生物，肌醇在理论上有九种可能性的异构体，在自然界当中也会发现它的存在，一般在椰子，鲨鱼，哺乳类动物的尿中可以找到。肌醇的分布是非常广的，在日常生活当中，肌醇到底是作为一种什么样的产品？如何进行使用呢？肌醇的作用又有哪些呢？
第 一 、肌醇可以降低胆固醇，促进健康毛发的生长。亚健康的人们会有一些基础性的疾病，像高血脂、高血压，基础性的疾病往往都是胆固醇过高而引发的，这个时候就可以通过含有肌醇的药物或者是营养品做治疗或者控制，对有效的控制胆固醇的升高，有非常好的帮助的。
第二、肌醇有代谢脂肪和胆固醇的作用。可以有助于预防动脉硬化。还可以促进毛发生长，如果身体缺乏肌醇，会导致湿疹或者头发变白等现象，身体里面会有肌醇含量，可以通过食补或者药补的形式来补充身体缺乏的肌醇，对身体健康比较有利。
想要补充肌醇，可以选择含有肌醇的营养品，选购时也要特别注意。各种类型的营养保健品越来越多，不是每一种保健品的保健效果都非常的好。千万不要盲目的去相信广告，在任何保健品购买时，通过专门的渠道，了解这款产品的实际功效，再进行保健产品的购买，才可以保证保健产品的服用效果，对身体健康的确是有帮助的。
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