磷脂腺胆碱也叫做卵磷脂，属于一种油脂性的物质，其中的组成部分主要包括了脂肪酸和甘油，还有糖酯和磷酸以及胆碱等等，在身体中也有重要的作用，那么磷脂腺胆碱对身体有什么好处呢？
1、调节血清脂质
通过磷脂酰胆碱可以起到调节血脂水平的作用，能够降低胆固醇，还可以保护肝 脏，也能够帮助增强身体的免疫能力和记忆力，还可以对抗脂肪肝的出现。
2、健康心脏
磷脂腺胆碱具有保护心脏的作用，对于冠心病，也可以解到防治的功效，还可以降低胆固醇，改善高血脂的问题。
3、有益大脑
磷脂腺胆碱对于大脑来说也是非常有帮助的，可以提高脑细胞的活化程度，同时可以改善记忆能力和智力的水平，也能够促进血液循环，减少自由基的伤害。还能够综合胆固醇和中性脂肪，可以预防动脉硬化症，比如说高血压和心肌梗塞，还有脑淤血的出现，对于高血脂和高胆固醇，也有十分不错的功效。
4、柔润皮肤
磷脂腺胆碱也可以很好的保护肌肤，改善肌肤皱纹和粗糙的问题，能够提升肌肤的光泽度。同时对于头发也很有好处，能够抑制脱发的出现，还可以让白发变黑。
在以上的文章内容中，主要针对于磷脂腺胆碱对于人体的好处，为大家进行了相关的介绍。除了以上所介绍的好处之外，磷脂腺胆碱在服用以后，也可以帮助改善易怒失眠，还有急躁和焦虑的问题。
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