https://www.cphi.cn 2022-06-21 14:20 来源：CPhI制药在线
L-缬氨酸也是氨基酸的一种，并且是我们人体所必需的营养素，对于身体的健康和生长发育，以及血糖的水平都有着很大的关系。如果想要摄取该物质，可以多吃鱼或者是禽类，以及牛肉和花生，还有芝麻子等等，那么L-缬氨酸赏赐的生理作用是什么呢？
L-缬氨酸该物质是组成蛋白质的氨基酸之一，更是我们人类所必须的氨基酸，和升糖氨基酸能够促进人体的正常生长发育，同时对于受损的组织还可以起到修复的作用。也能够帮助调节血糖，还可以为人体提供所需要的能量，如果需要做激烈的体力活动，或者是运动的时候，这种物质还能够给肌肉提供能量，和产生葡萄糖减少肌肉衰弱的问题。
但是要了解，虽然说L-缬氨酸属于必备氨基酸，但我们人体并不能够生产，所以需要通过膳食来获取补充。大家在日常的生活中，可以多吃谷物和奶制品，还有香菇和蘑菇，以及花生和大豆蛋白以及肉类，都能够补充这种物质。因为一旦缺乏的话，对于健康的影响是非常严重的，甚至还会造成大脑的中枢神经紊乱，或者是供给失调，也有可能会出现其他的疾病加重问题，所以一定要引起重视。
L-缬氨酸的生理作用是什么？在以上的文章内容中，为大家进行了相关的介绍。可以了解到，这种物质在生理作用方面，对于人体是非常重要的，也是人体所必需的氨基酸，在日常生活中，可以多吃谷物和奶制品，或者花生和大豆蛋白等，这些食物来获取。
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