https://www.cphi.cn 2019-07-02 16:59 来源：CPhI制药在线
科学研究表明，在人体中栖息着100亿个以上的微生物，按它们对人体的影响分为有益、有害和中性菌三类。而如果双歧杆菌缺少则容易引起便秘的问题，尤其是老年人，随着年龄增长，身体各项机能下降，肠内双歧杆菌也会逐渐减少，是便秘患者的人群。而现在通过医疗研究发现，可以通过外界摄取进行补充，进而改善肠胃问题，比较常用的保健品有大豆低聚糖。那么，大豆低聚糖怎么喝？
针对顽固便秘>20ml/次，一日两次，或按0.6-0.9克/每公斤体重，根据效果增减。早或晚空腹温水冲服增殖肠道内有益菌的数量和活性，促进肠道蠕动，预防并治疗便秘。服用后出现下列现象均为正常。1、泻肚:正常的排毒现象。2、滑肠是大豆低聚糖不被人体吸收的表现。3、轻微腹痛、腹胀是有益菌正在发挥作用。这时千万不要憋气或控制排便。
普通便秘20ml/次,一日两次,或按0.6-0.9克/每公斤体重，根据效果增减。同上腹泻人群10ml/日,根据效果增减同上大豆低聚糖快速增殖有益菌，是缓解腹泻症状的有效、安全的方式。
有益菌对人体起着保卫作用，可抑制有害菌的生长，抵抗病原菌的侵袭，合成人体需要的B族维生素，产生在机酸，刺激肠壁蠕动促进排便，防止便秘。抑制肠道中的腐败，净化肠道环境，分解有毒致癌物质，提高机体免疫功能，降低血液胆固醇以及延缓衰老等。所以，当体内有益菌和有害菌的平衡受外力打之后，一定要及时进行补充，避免由此引发多种肠胃问题。
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